SZKOLENIE CORE STABILITY
Cena: 590 zł
Opis
PLANUJESZ POZYSKAĆ MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU CORE & STABILITY?
Szkolenie Core Stability w AST Wrocław uzbroi Cię w potężny wachlarz praktycznej wiedzy z zakresu stabilizacji Core. Poznasz zaawansowane formy tej techniki wykonywania ćwiczeń oraz korzyści z niej płynące.
Każdy potrzebuje silnych mięśni tułowia i brzucha. Dobrze zastosowany trening Core to właśnie trening stabilizacji, siły maksymalnej, szybkości, koordynacji, a nawet czucia głębokiego i równowagi. Twoim celem jest duża dynamika oraz podnoszenie dużych obciążeń? Trening Core powinien być dla Ciebie priorytetem! Nawet jeśli chcesz wyłącznie pracować nad rzeźbą lub dzięki ćwiczeniom odciążać kręgosłup, nie możesz lekceważyć korzyści, jakie daje ci trening Core.
Dysponujesz już wysokim poziomem siły lub posiadasz dłuższy staż treningowy? Nasze Szkolenie Core Stability pozwoli ci przełamać stagnację i jeszcze bardziej poprawić wyniki! Zapisując się na ten kurs, otrzymujesz gwarancję najwyższego poziomu merytorycznego.
TWOJE KORZYŚCI Z ZAPISANIA SIĘ NA SZKOLENIE CORE STABILITY:
✓ Renomowana kadra wykładowców i najnowszy program szkolenia
✓ Ekonomiczna cena szkolenia wraz z możliwością pełnej refundacji
✓ Certyfikat o specjalności CORE & STABILITY
✓ Najwyższy poziom merytoryczny
WARUNKI UDZIAŁU:
- Ukończenie 16. roku życia (osoby niepełnoletnie muszą mieć pisemną zgodę rodziców)
- Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w szkoleniu
SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:
- Szkolenie 1-dniowe ( do 6h)
- Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.
PROGRAM
✓ Budowa i najważniejsze czynniki wpływające na funkcję CORE
✓ Stabilizacja globalna i lokalna
✓ Korzyści wynikające bezpośrednio i pośrednio z treningu wzmacniania tułowia
✓ Ocena funkcji i aktywności mięśni w obrębie tułowia
✓ Zestawienie powszechnych metod treningowych
✓ Sposoby progresji oraz regresji ćwiczeń w zależności od celu i poziomu sprawności oraz kiedy wprowadzać zmiany w treningu tak, aby osiągnąć najlepsze możliwe rezultaty
✓ Prezentacja szerokiego wachlarza ćwiczeń w praktyce
✓ Tajniki i sekrety treningu dostępne tylko dla najlepszych sportowców – czyli mniej znane ćwiczenia o potężnym wpływie
✓ Przykładowe programy treningowe dla amatorów ćwiczeń siłowych na poziomie podstawowym, zaawansowanym oraz w wybranych dyscyplinach sportu
UPRAWNIENIA
Kiedy już ukończysz Szkolenie Core Stability w naszej AST Wrocław, otrzymasz certyfikat o specjalności Core & Stabilizacja potwierdzający twoje umiejętności. Certyfikat wydawany jest zarówno w wersji polskiej, jak i angielskiej.
